국 및 탕류
#고단백
#저나트륨
갈비탕
260ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
39
kcal
탄수화물
2.7g
단백질
2.2g
지방
2.1g
당류
0.3g
포화지방
0.8g
나트륨
109mg
탄·단·지 비율
탄수화물 39%
단백질 31%
지방 30%
상세 영양 정보
콜레스테롤
9.9
mg
식이섬유
0.2
g
수분
25
g
칼슘
6
mg
철
0.5
mg
인
21
mg
칼륨
59
mg
비타민 A
2
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
3
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.2
mg
비타민 C
0.7
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
49점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 109mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
갈비탕
원재료 식품명
갈비탕
대분류
국 및 탕류
기준량
100ml 기준
제품 중량
260ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 39kcal 기준
빠르게 걷기 약 7분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 6분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 5분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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