찌개 및 전골류
#고단백
돼지갈비전골
85.8ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
227
kcal
탄수화물
5.1g
단백질
16.6g
지방
15.1g
당류
3.2g
포화지방
4g
나트륨
332mg
탄·단·지 비율
탄수화물 14%
단백질 45%
지방 41%
상세 영양 정보
콜레스테롤
66.6
mg
식이섬유
0.6
g
수분
87.5
g
칼슘
20
mg
철
0.8
mg
인
183
mg
칼륨
330
mg
비타민 A
4
ug
레티놀
3
ug
베타카로틴
1
ug
티아민
0.6
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
2.9
mg
비타민 C
2.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
49점
다이어트
62점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 15.1g
정상참작
단백질 16.6g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
돼지갈비전골
원재료 식품명
돼지갈비전골
대분류
찌개 및 전골류
기준량
100ml 기준
제품 중량
85.8ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 227kcal 기준
빠르게 걷기 약 43분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 34분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.