찜류
#고단백
#저나트륨
개고기 수육
200ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
226
kcal
탄수화물
3.1g
단백질
15.8g
지방
17.1g
당류
0.1g
포화지방
3.5g
나트륨
54mg
탄·단·지 비율
탄수화물 9%
단백질 44%
지방 47%
상세 영양 정보
콜레스테롤
32.3
mg
식이섬유
1.4
g
수분
50.7
g
칼슘
27
mg
철
2.5
mg
인
170
mg
칼륨
267
mg
비타민 A
9
ug
레티놀
9
ug
베타카로틴
2
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.6
mg
비타민 C
2.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
58점
다이어트
67점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 17.2g
정상참작
단백질 15.8g
나트륨 54mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
개고기 수육
원재료 식품명
개고기 수육
대분류
찜류
기준량
100ml 기준
제품 중량
200ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 226kcal 기준
빠르게 걷기 약 43분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 34분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.