들깨
#고단백
들깨배추국
320ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
20
kcal
탄수화물
1.8g
단백질
1g
지방
1.3g
당류
0.6g
포화지방
0.1g
나트륨
213mg
탄·단·지 비율
탄수화물 44%
단백질 24%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
1.1
g
수분
22.9
g
칼슘
20
mg
철
0.4
mg
인
28
mg
칼륨
74
mg
비타민 A
0
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
2
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.2
mg
비타민 C
2.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
49점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
배추국
원재료 식품명
배추국 들깨
대분류
국 및 탕류
중분류
들깨
기준량
100ml 기준
제품 중량
320ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 20kcal 기준
빠르게 걷기 약 4분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 3분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 2분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.