닭고기
#고단백
#저나트륨
닭고기 덮밥
410g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
125
kcal
탄수화물
14.8g
단백질
11.4g
지방
2.2g
당류
1.1g
포화지방
0.8g
나트륨
153mg
탄·단·지 비율
탄수화물 52%
단백질 40%
지방 8%
상세 영양 정보
콜레스테롤
92.3
mg
식이섬유
1.1
g
트랜스지방
0
g
수분
70.8
g
회분
0.8
g
칼슘
21
mg
철
0.5
mg
인
108
mg
칼륨
137
mg
비타민 A
63
ug
레티놀
50
ug
베타카로틴
167
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
62점
다이어트
64점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 153mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
덮밥
원재료 식품명
덮밥 닭고기
대분류
밥류
중분류
닭고기
기준량
100g 기준
제품 중량
410g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 125kcal 기준
빠르게 걷기 약 24분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 19분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 15분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.