구이류
#고단백
닭구이
340g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
257
kcal
탄수화물
7.8g
단백질
26.2g
지방
13.4g
당류
0g
포화지방
3.8g
나트륨
751mg
탄·단·지 비율
탄수화물 16%
단백질 56%
지방 28%
상세 영양 정보
콜레스테롤
119.2
mg
식이섬유
4.2
g
트랜스지방
0.1
g
수분
49.9
g
회분
2.7
g
칼슘
28
mg
철
0.8
mg
인
263
mg
칼륨
399
mg
비타민 A
31
ug
레티놀
31
ug
베타카로틴
3
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
69점
다이어트
90점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 26.2g
식이섬유 4.2g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
닭구이
원재료 식품명
닭구이
대분류
구이류
기준량
100g 기준
제품 중량
340g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 257kcal 기준
빠르게 걷기 약 49분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 38분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 30분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.