코코아가공품류
코코아분말
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코코아분말
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
268
kcal
탄수화물
43.6g
단백질
22.9g
지방
20.1g
당류
0.5g
포화지방
12.1g
나트륨
24mg
탄·단·지 비율
탄수화물 51%
단백질 26%
지방 23%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
수분
1.7
g
회분
11.8
g
칼슘
161
mg
철
55.8
mg
인
634
mg
칼륨
4287
mg
비타민 A
0
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
63점
다이어트
79점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 20.1g
정상참작
단백질 22.9g
나트륨 24mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
코코아
원재료 식품명
코코아분말
대분류
코코아가공품류 또는 초콜릿류
중분류
코코아가공품류
소분류
코코아분말
기준량
100g 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 268kcal 기준
빠르게 걷기 약 51분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 40분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 31분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.