당근
#고단백
당근달걀찜
100ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
64
kcal
탄수화물
2.1g
단백질
5.5g
지방
3.4g
당류
0.6g
포화지방
1.2g
나트륨
192mg
탄·단·지 비율
탄수화물 19%
단백질 50%
지방 31%
상세 영양 정보
콜레스테롤
140.6
mg
식이섬유
0.2
g
수분
42.6
g
칼슘
31
mg
철
0.8
mg
인
88
mg
칼륨
81
mg
비타민 A
76
ug
레티놀
60
ug
베타카로틴
188
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.1
mg
비타민 C
0.6
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
56점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
달걀찜
원재료 식품명
달걀찜 당근
대분류
찜류
중분류
당근
기준량
100ml 기준
제품 중량
100ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 64kcal 기준
빠르게 걷기 약 12분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 9분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.