찌개 및 전골류
#고단백
부대찌개
200ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
57
kcal
탄수화물
5.3g
단백질
4.8g
지방
1.9g
당류
1g
포화지방
0.6g
나트륨
346mg
탄·단·지 비율
탄수화물 44%
단백질 40%
지방 16%
상세 영양 정보
콜레스테롤
11.1
mg
식이섬유
1.2
g
수분
116.8
g
칼슘
18
mg
철
0.4
mg
인
70
mg
칼륨
171
mg
비타민 A
10
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
114
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
6.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
49점
다이어트
54점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
부대찌개
원재료 식품명
부대찌개
대분류
찌개 및 전골류
기준량
100ml 기준
제품 중량
200ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 57kcal 기준
빠르게 걷기 약 11분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 8분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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