햄류(축산물가공품)
햄
#편의점
#고단백
#가공식품
흑마늘 명품 보쌈
400g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
264
kcal
탄수화물
3.9g
단백질
23.4g
지방
17.2g
당류
0.2g
포화지방
8g
나트륨
228mg
탄·단·지 비율
탄수화물 9%
단백질 52%
지방 39%
상세 영양 정보
콜레스테롤
84.9
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.1
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
63점
다이어트
82점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 17.2g
정상참작
단백질 23.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
흑마늘 명품 보쌈
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
햄
기준량
100g 기준
제품 중량
400g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 264kcal 기준
빠르게 걷기 약 50분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 39분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 31분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.