소고기
소고기 카레라이스
572ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
113
kcal
탄수화물
19.3g
단백질
2.7g
지방
2.5g
당류
0.9g
포화지방
0.8g
나트륨
298mg
탄·단·지 비율
탄수화물 79%
단백질 11%
지방 10%
상세 영양 정보
콜레스테롤
2
mg
식이섬유
0.8
g
수분
18.9
g
칼슘
8
mg
철
0.3
mg
인
36
mg
칼륨
101
mg
비타민 A
17
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
204
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.4
mg
비타민 C
1.2
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
46점
다이어트
44점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 2.7g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
카레라이스
원재료 식품명
카레라이스 소고기
대분류
밥류
중분류
소고기
기준량
100ml 기준
제품 중량
572ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 113kcal 기준
빠르게 걷기 약 21분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 17분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 13분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.