바지락
#고단백
#저나트륨
바지락김치순두부
480ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
37
kcal
탄수화물
1.6g
단백질
4.2g
지방
1.4g
당류
0.7g
포화지방
0.3g
나트륨
119mg
탄·단·지 비율
탄수화물 22%
단백질 59%
지방 19%
상세 영양 정보
콜레스테롤
32.1
mg
식이섬유
0.6
g
수분
48.6
g
칼슘
17
mg
철
0.6
mg
인
52
mg
칼륨
117
mg
비타민 A
18
ug
레티놀
13
ug
베타카로틴
68
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.2
mg
비타민 C
0.6
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
55점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 119mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김치순두부
원재료 식품명
김치순두부 바지락
대분류
찌개 및 전골류
중분류
바지락
기준량
100ml 기준
제품 중량
480ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 37kcal 기준
빠르게 걷기 약 7분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 5분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 4분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.