사과파이
사과파이
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
185
kcal
탄수화물
34.8g
단백질
2.5g
지방
3.9g
당류
7.1g
포화지방
1.9g
나트륨
204mg
탄·단·지 비율
탄수화물 85%
단백질 6%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
14.4
mg
식이섬유
2.3
g
트랜스지방
0.2
g
수분
57.9
g
회분
0.8
g
칼슘
20
mg
철
0.4
mg
인
169
mg
칼륨
94
mg
비타민 A
16
ug
레티놀
15
ug
베타카로틴
16
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
2
mg
비타민 C
0.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
40점
다이어트
24점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 2.5g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
파이/만주
원재료 식품명
파이/만주 사과파이
대분류
빵 및 과자류
중분류
사과파이
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 185kcal 기준
빠르게 걷기 약 35분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 27분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 22분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.