아욱
#고단백
아욱된장국
400g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
20
kcal
탄수화물
1.6g
단백질
2.3g
지방
0.6g
당류
0.1g
포화지방
0.1g
나트륨
236mg
탄·단·지 비율
탄수화물 36%
단백질 51%
지방 13%
상세 영양 정보
콜레스테롤
10.2
mg
식이섬유
1.2
g
트랜스지방
0
g
수분
94.4
g
회분
1.2
g
칼슘
114
mg
철
0.9
mg
인
37
mg
칼륨
122
mg
비타민 A
19
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
226
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.4
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0.2
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
53점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
된장국
원재료 식품명
된장국 아욱
대분류
국 및 탕류
중분류
아욱
기준량
100g 기준
제품 중량
400g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 20kcal 기준
빠르게 걷기 약 4분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 3분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 2분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.