햄류(축산물가공품)
프레스햄
#편의점
#고단백
#가공식품
5無훈제돼지삼겹
400g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
217
kcal
탄수화물
1.9g
단백질
18.8g
지방
14.9g
당류
1.1g
포화지방
4.6g
나트륨
474mg
탄·단·지 비율
탄수화물 5%
단백질 53%
지방 42%
상세 영양 정보
콜레스테롤
106.3
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
52점
다이어트
73점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 18.8g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
5無훈제돼지삼겹
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
프레스햄
기준량
100g 기준
제품 중량
400g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 217kcal 기준
빠르게 걷기 약 41분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 32분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 25분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.