조미김
#편의점
#고단백
#가공식품
양반 구운김밥김
20g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
350
kcal
탄수화물
40g
단백질
35g
지방
4.5g
당류
0g
포화지방
0.5g
나트륨
1100mg
탄·단·지 비율
탄수화물 50%
단백질 44%
지방 6%
상세 영양 정보
콜레스테롤
25
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
76점
다이어트
100점
"피고는 나트륨 과다죄의 징후가 보입니다. 잦은 섭취는 피하십시오."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 1100mg
정상참작
단백질 35g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김
원재료 식품명
양반 구운김밥김
대분류
수산가공식품류
중분류
조미김
기준량
100g 기준
제품 중량
20g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 350kcal 기준
빠르게 걷기 약 66분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 52분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 41분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.