기타 수산물가공품
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이게 진짜 멸치다(지리)
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
194
kcal
탄수화물
0g
단백질
37.5g
지방
5g
당류
0g
포화지방
1.3g
나트륨
813mg
탄·단·지 비율
탄수화물 0%
단백질 88%
지방 12%
상세 영양 정보
콜레스테롤
43.8
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
칼슘
1069
mg
철
11.7
mg
칼륨
1069
mg
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
85점
다이어트
100점
"피고는 나트륨 과다죄의 징후가 보입니다. 잦은 섭취는 피하십시오."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 813mg
정상참작
단백질 37.5g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
기타 수산가공품
원재료 식품명
이게 진짜 멸치다(지리)
대분류
수산가공식품류
중분류
기타 수산물가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 194kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.