조림류
#편의점
#고단백
#가공식품
밑반찬3종(간장진미채,마늘종장아찌무침,오이고추된장무침)
215g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
185
kcal
탄수화물
18.9g
단백질
9.6g
지방
7.8g
당류
12.4g
포화지방
1.9g
나트륨
1320mg
탄·단·지 비율
탄수화물 53%
단백질 26%
지방 21%
상세 영양 정보
콜레스테롤
38
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
12점
다이어트
31점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 1320mg
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
기타 조림
원재료 식품명
밑반찬3종(간장진미채,마늘종장아찌무침,오이고추된장무침)
대분류
절임류 또는 조림류
중분류
조림류
기준량
100g 기준
제품 중량
215g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 185kcal 기준
빠르게 걷기 약 35분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 27분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 22분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.