건포류
조미건어포
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#고단백
#가공식품
#고당류
조미건오징어롱다리
20000g · 수입식품 · 중국
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
339
kcal
탄수화물
15g
단백질
63g
지방
3g
당류
15g
포화지방
0.2g
나트륨
1150mg
탄·단·지 비율
탄수화물 19%
단백질 77%
지방 4%
상세 영양 정보
콜레스테롤
276
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
96점
다이어트
100점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
나트륨 과다죄 · 나트륨 1150mg
당분 과다죄 · 당류 15g
정상참작
단백질 63g
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
조미건오징어롱다리
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
조미건어포
기준량
100g 기준
제품 중량
20000g
원산지/수입
수입식품 · 중국
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 339kcal 기준
빠르게 걷기 약 64분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 50분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 40분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.