건포류
조미건어포
#편의점
#고단백
#가공식품
#고당류
조미건어채
10000g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
322
kcal
탄수화물
50g
단백질
29g
지방
0.7g
당류
22g
포화지방
0g
나트륨
1590mg
탄·단·지 비율
탄수화물 63%
단백질 36%
지방 1%
상세 영양 정보
콜레스테롤
140
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
28점
다이어트
46점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
나트륨 과다죄 · 나트륨 1590mg
당분 과다죄 · 당류 22g
정상참작
단백질 29g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
조미건어채
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
조미건어포
기준량
100g 기준
제품 중량
10000g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 322kcal 기준
빠르게 걷기 약 61분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 48분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 38분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.