가공김(조미김 또는 구운김)
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#가공식품
라비마 치즈맛김
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
537
kcal
탄수화물
34.3g
단백질
19.2g
지방
40.5g
당류
3.3g
포화지방
4.7g
나트륨
736mg
탄·단·지 비율
탄수화물 36%
단백질 20%
지방 44%
상세 영양 정보
콜레스테롤
12.9
mg
식이섬유
20.4
g
트랜스지방
0
g
칼슘
122
mg
철
4.4
mg
칼륨
1100
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
60점
다이어트
38점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 40.5g
칼로리 과다죄 · 열량 537kcal
정상참작
단백질 19.2g
식이섬유 20.4g
권고: 한 번에 먹는 양보다, 다른 끼니와의 총량을 함께 살펴보세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
김
원재료 식품명
라비마 치즈맛김
대분류
수산가공식품류
중분류
가공김(조미김 또는 구운김)
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 537kcal 기준
빠르게 걷기 약 102분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 80분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 63분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.