들깨
#저나트륨
들깨 고구마줄기나물
60ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
39
kcal
탄수화물
3.9g
단백질
1.5g
지방
2.1g
당류
0.2g
포화지방
0.2g
나트륨
129mg
탄·단·지 비율
탄수화물 52%
단백질 20%
지방 28%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
2.4
g
수분
75.1
g
칼슘
77
mg
철
1.1
mg
인
32
mg
칼륨
242
mg
비타민 A
75
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
901
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
1.2
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
52점
다이어트
49점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 129mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
고구마줄기나물
원재료 식품명
고구마줄기나물 들깨
대분류
나물·숙채류
중분류
들깨
기준량
100ml 기준
제품 중량
60ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 39kcal 기준
빠르게 걷기 약 7분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 6분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 5분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.