장류
청국장
#편의점
#고단백
#가공식품
오시로낫또
135g · 수입식품 · 일본
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
274
kcal
탄수화물
22.8g
단백질
19.2g
지방
11.8g
당류
2.7g
포화지방
2g
나트륨
474mg
탄·단·지 비율
탄수화물 42%
단백질 36%
지방 22%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
65점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 19.2g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
나토
원재료 식품명
오시로낫또
대분류
장류
소분류
청국장
기준량
100g 기준
제품 중량
135g
원산지/수입
수입식품 · 일본
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 274kcal 기준
빠르게 걷기 약 52분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 41분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 32분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.