가공김(조미김 또는 구운김)
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#고단백
#가공식품
Organic Olive Oil Seaweed Snacks
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
523
kcal
탄수화물
26.3g
단백질
23.4g
지방
40g
당류
0g
포화지방
5.1g
나트륨
808mg
탄·단·지 비율
탄수화물 29%
단백질 26%
지방 45%
상세 영양 정보
콜레스테롤
15.1
mg
식이섬유
17.7
g
트랜스지방
2.2
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
64점
다이어트
56점
"피고는 맛은 좋지만 나트륨 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 808mg
지방 과다죄 · 지방 40g
칼로리 과다죄 · 열량 523kcal
정상참작
단백질 23.4g
식이섬유 17.7g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김
원재료 식품명
Organic Olive Oil Seaweed Snacks
대분류
수산가공식품류
중분류
가공김(조미김 또는 구운김)
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 523kcal 기준
빠르게 걷기 약 99분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 78분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 61분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.