우유류(축산물가공품)
우유
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
유기농 우유 저지방 ORGANIC MILK LOW FAT
1200ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
48
kcal
탄수화물
4.5g
단백질
3g
지방
2g
당류
4.5g
포화지방
1g
나트륨
50mg
탄·단·지 비율
탄수화물 47%
단백질 32%
지방 21%
상세 영양 정보
콜레스테롤
9
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
칼슘
100
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
44점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 50mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
우유
원재료 식품명
유기농 우유 저지방 ORGANIC MILK LOW FAT
대분류
유가공품류
중분류
우유류(축산물가공품)
소분류
우유
기준량
100ml 기준
제품 중량
1200ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 48kcal 기준
빠르게 걷기 약 9분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 7분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 6분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.