두부류 또는 묵류
가공두부
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
무농약원료 바삭강황마늘두부
75g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
407
kcal
탄수화물
45.3g
단백질
36g
지방
13.3g
당류
8g
포화지방
1.3g
나트륨
139mg
탄·단·지 비율
탄수화물 48%
단백질 38%
지방 14%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
16
g
트랜스지방
0
g
칼슘
145
mg
철
6.7
mg
칼륨
1184
mg
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
100점
다이어트
83점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
판결 근거
칼로리 과다죄 · 열량 407kcal
정상참작
단백질 36g
식이섬유 16g
나트륨 139mg
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
두부
원재료 식품명
무농약원료 바삭강황마늘두부
대분류
두부류 또는 묵류
소분류
가공두부
기준량
100g 기준
제품 중량
75g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 407kcal 기준
빠르게 걷기 약 77분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 60분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 47분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.