오징어
오징어 김치전
65ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
162
kcal
탄수화물
20.5g
단백질
5.5g
지방
5.8g
당류
2.1g
포화지방
1.1g
나트륨
496mg
탄·단·지 비율
탄수화물 65%
단백질 17%
지방 18%
상세 영양 정보
콜레스테롤
31.7
mg
식이섬유
2.7
g
수분
61
g
칼슘
39
mg
철
0.5
mg
인
90
mg
칼륨
240
mg
비타민 A
25
ug
레티놀
7
ug
베타카로틴
223
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
2.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
43점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김치전
원재료 식품명
김치전 오징어
대분류
전·적 및 부침류
중분류
오징어
기준량
100ml 기준
제품 중량
65ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 162kcal 기준
빠르게 걷기 약 31분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 24분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 19분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.