체중조절용 조제식품
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#가공식품
귀리현미밥&간장불백
215g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
172
kcal
탄수화물
25.6g
단백질
5.6g
지방
5.1g
당류
4.2g
포화지방
0.9g
나트륨
446mg
탄·단·지 비율
탄수화물 71%
단백질 15%
지방 14%
상세 영양 정보
콜레스테롤
9.3
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
칼슘
154
mg
철
2.8
mg
비타민 A
661
ug
티아민
0.7
mg
리보플라빈
0.8
mg
나이아신
6.3
mg
비타민 C
55.4
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
38점
다이어트
38점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
체중조절용 조제식품
원재료 식품명
귀리현미밥&간장불백
대분류
특수영양식품
중분류
체중조절용 조제식품
기준량
100g 기준
제품 중량
215g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 172kcal 기준
빠르게 걷기 약 33분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 26분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 20분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.