홍합만
#고단백
홍합탕
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
29
kcal
탄수화물
2.3g
단백질
3.7g
지방
0.6g
당류
0g
포화지방
0.1g
나트륨
303mg
탄·단·지 비율
탄수화물 35%
단백질 56%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
25.1
mg
식이섬유
0.6
g
트랜스지방
0
g
수분
92.4
g
회분
1.1
g
칼슘
32
mg
철
1.1
mg
인
53
mg
칼륨
65
mg
레티놀
11
ug
베타카로틴
71
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.4
mg
비타민 C
6.5
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
56점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
홍합탕
원재료 식품명
홍합탕 홍합만
대분류
국 및 탕류
중분류
홍합만
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 29kcal 기준
빠르게 걷기 약 6분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 4분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 3분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.