목
#고단백
목닭튀김
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
330
kcal
탄수화물
8.7g
단백질
19.8g
지방
23.5g
당류
0g
포화지방
6.2g
나트륨
276mg
탄·단·지 비율
탄수화물 17%
단백질 38%
지방 45%
상세 영양 정보
콜레스테롤
91
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
수분
46.9
g
회분
1
g
칼슘
31
mg
철
2.1
mg
인
115
mg
칼륨
151
mg
비타민 A
51
ug
레티놀
51
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
4.5
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
67점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 23.5g
정상참작
단백질 19.8g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
닭튀김
원재료 식품명
닭튀김 목
대분류
튀김류
중분류
목
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 330kcal 기준
빠르게 걷기 약 63분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 49분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 38분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.