모듬
모듬 샌드위치
220g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
193
kcal
탄수화물
8.4g
단백질
9.5g
지방
13.4g
당류
0.6g
포화지방
3.6g
나트륨
358mg
탄·단·지 비율
탄수화물 27%
단백질 30%
지방 43%
상세 영양 정보
콜레스테롤
82.1
mg
식이섬유
1.9
g
트랜스지방
0.1
g
수분
67.2
g
회분
1.4
g
칼슘
78
mg
철
0.8
mg
인
187
mg
칼륨
152
mg
비타민 A
36
ug
레티놀
22
ug
베타카로틴
164
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
2.9
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
53점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
샌드위치
원재료 식품명
샌드위치 모듬
대분류
빵 및 과자류
중분류
모듬
기준량
100g 기준
제품 중량
220g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 193kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.