우유류(축산물가공품)
우유
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
우유 3.5%
1000ml · 수입식품 · 독일
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
65
kcal
탄수화물
5g
단백질
3.3g
지방
3.5g
당류
5g
포화지방
2.4g
나트륨
50mg
탄·단·지 비율
탄수화물 42%
단백질 28%
지방 30%
상세 영양 정보
콜레스테롤
10
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
칼슘
120
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
43점
다이어트
42점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 50mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
우유
원재료 식품명
우유 3.5%
대분류
유가공품류
중분류
우유류(축산물가공품)
소분류
우유
기준량
100ml 기준
제품 중량
1000ml
원산지/수입
수입식품 · 독일
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 65kcal 기준
빠르게 걷기 약 12분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 10분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.