기타 수산물가공품
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렌지에 돌려먹는 꽁치구이
280g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
279
kcal
탄수화물
8.6g
단백질
20g
지방
18.6g
당류
0g
포화지방
4.3g
나트륨
314mg
탄·단·지 비율
탄수화물 18%
단백질 43%
지방 39%
상세 영양 정보
콜레스테롤
100
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
72점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 18.6g
정상참작
단백질 20g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
꽁치
원재료 식품명
렌지에 돌려먹는 꽁치구이
대분류
수산가공식품류
중분류
기타 수산물가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
280g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 279kcal 기준
빠르게 걷기 약 53분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 41분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 33분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.