발효유류(축산물가공품)
발효유
#편의점
#저나트륨
#가공식품
저당액상요구르트
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
45
kcal
탄수화물
10.4g
단백질
1.1g
지방
0g
당류
6.6g
포화지방
0g
나트륨
18mg
탄·단·지 비율
탄수화물 90%
단백질 10%
지방 0%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0.7
mg
식이섬유
0.7
g
트랜스지방
0
g
수분
88.2
g
회분
0.3
g
칼슘
45
mg
철
0.1
mg
인
34
mg
칼륨
60
mg
비타민 A
0
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0.5
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
43점
다이어트
35점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 18mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
발효유
원재료 식품명
저당액상요구르트
대분류
유가공품류
중분류
발효유류(축산물가공품)
소분류
발효유
기준량
100ml 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 45kcal 기준
빠르게 걷기 약 9분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 7분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 5분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.