발효유류(축산물가공품)
발효유
#편의점
#저나트륨
#가공식품
저지방 식이섬유첨가
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
74
kcal
탄수화물
12.1g
단백질
3.5g
지방
1.4g
당류
7.7g
포화지방
0.8g
나트륨
45mg
탄·단·지 비율
탄수화물 71%
단백질 21%
지방 8%
상세 영양 정보
콜레스테롤
18.9
mg
식이섬유
2.4
g
트랜스지방
0.1
g
수분
82.2
g
회분
0.8
g
칼슘
133
mg
철
0.1
mg
인
102
mg
칼륨
180
mg
비타민 A
19
ug
레티놀
19
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
비타민 C
1.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
46점
다이어트
36점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 45mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
발효유
원재료 식품명
저지방 식이섬유첨가
대분류
유가공품류
중분류
발효유류(축산물가공품)
소분류
발효유
기준량
100ml 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 74kcal 기준
빠르게 걷기 약 14분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 11분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 9분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.