소스류
마요네즈
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#가공식품
마요네즈(저칼로리)
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
341
kcal
탄수화물
12.3g
단백질
0.9g
지방
32g
당류
3.6g
포화지방
4g
나트륨
600mg
탄·단·지 비율
탄수화물 27%
단백질 2%
지방 71%
상세 영양 정보
콜레스테롤
23.7
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.2
g
수분
53.1
g
회분
1.7
g
칼슘
7
mg
철
0.3
mg
인
25
mg
칼륨
26
mg
비타민 A
12
ug
레티놀
9
ug
베타카로틴
32
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
2점
다이어트
11점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 32g
단백질 부족죄 · 단백질 0.9g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
마요네즈
원재료 식품명
마요네즈(저칼로리)
대분류
조미식품
중분류
소스류
소분류
마요네즈
기준량
100g 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 341kcal 기준
빠르게 걷기 약 65분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 51분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 40분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.