조미김
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#가공식품
LAVERLAND CRUNCH 바나나맛김
4g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
438
kcal
탄수화물
40g
단백질
22.5g
지방
30g
당류
0g
포화지방
2.5g
나트륨
440mg
탄·단·지 비율
탄수화물 44%
단백질 24%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
12.5
mg
식이섬유
37.5
g
트랜스지방
0
g
칼슘
233
mg
철
7.5
mg
칼륨
1378
mg
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
100점
다이어트
62점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 30g
칼로리 과다죄 · 열량 438kcal
정상참작
단백질 22.5g
식이섬유 37.5g
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
김
원재료 식품명
LAVERLAND CRUNCH 바나나맛김
대분류
수산가공식품류
중분류
조미김
기준량
100g 기준
제품 중량
4g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 438kcal 기준
빠르게 걷기 약 83분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 65분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 51분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.