가공김(조미김 또는 구운김)
#편의점
#고단백
#가공식품
Korean Roasted Seaweed Flakes 돌김자반 Gim JaBan
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
650
kcal
탄수화물
13.2g
단백질
19.1g
지방
60.1g
당류
0g
포화지방
6.4g
나트륨
1239mg
탄·단·지 비율
탄수화물 14%
단백질 21%
지방 65%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.1
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
0점
다이어트
33점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 1239mg
지방 과다죄 · 지방 60.1g
칼로리 과다죄 · 열량 650kcal
정상참작
단백질 19.1g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김자반
원재료 식품명
Korean Roasted Seaweed Flakes 돌김자반 Gim JaBan
대분류
수산가공식품류
중분류
가공김(조미김 또는 구운김)
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 650kcal 기준
빠르게 걷기 약 123분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 96분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 76분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.