과자류·빵류 또는 떡류
과자
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#가공식품
키리에스키 크루통 (햄and치즈향)
수입식품 · 러시아
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
390
kcal
탄수화물
65g
단백질
10g
지방
10g
당류
5g
포화지방
0g
나트륨
53mg
탄·단·지 비율
탄수화물 76%
단백질 12%
지방 12%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
46점
다이어트
26점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 53mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
일반과자
원재료 식품명
키리에스키 크루통 (햄and치즈향)
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
과자
기준량
100g 기준
원산지/수입
수입식품 · 러시아
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 390kcal 기준
빠르게 걷기 약 74분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 58분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 45분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.