건포류
건어포
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#고단백
#가공식품
가스오부시
수입식품 · 일본
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
323
kcal
탄수화물
0g
단백질
75g
지방
2.5g
당류
0g
포화지방
0g
나트륨
480mg
탄·단·지 비율
탄수화물 0%
단백질 97%
지방 3%
상세 영양 정보
콜레스테롤
190
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
100점
다이어트
100점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
정상참작
단백질 75g
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
가스오부시
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
건어포
기준량
100g 기준
원산지/수입
수입식품 · 일본
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 323kcal 기준
빠르게 걷기 약 61분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 48분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 38분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.