건포류
조미건어포
#편의점
#고단백
#가공식품
찡어통통 오징어
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
320
kcal
탄수화물
27g
단백질
51g
지방
1.1g
당류
14g
포화지방
0g
나트륨
950mg
탄·단·지 비율
탄수화물 34%
단백질 65%
지방 1%
상세 영양 정보
콜레스테롤
300
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
85점
다이어트
100점
"피고는 나트륨 과다죄의 징후가 보입니다. 잦은 섭취는 피하십시오."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 950mg
정상참작
단백질 51g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
찡어통통 오징어
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
조미건어포
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 320kcal 기준
빠르게 걷기 약 61분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 47분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 37분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.