가공김(조미김 또는 구운김)
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진도아리랑 곱창김
20g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
482
kcal
탄수화물
29.5g
단백질
33.3g
지방
25.6g
당류
0.3g
포화지방
3.1g
나트륨
890mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 38%
지방 29%
상세 영양 정보
콜레스테롤
2.2
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
56점
다이어트
84점
"피고는 맛은 좋지만 나트륨 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 890mg
지방 과다죄 · 지방 25.6g
칼로리 과다죄 · 열량 482kcal
정상참작
단백질 33.3g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
김
원재료 식품명
진도아리랑 곱창김
대분류
수산가공식품류
중분류
가공김(조미김 또는 구운김)
기준량
100g 기준
제품 중량
20g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 482kcal 기준
빠르게 걷기 약 92분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 72분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 56분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.