조림류
#고단백
#저나트륨
전어조림
157.4ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
60
kcal
탄수화물
1.9g
단백질
9g
지방
1.2g
당류
0.7g
포화지방
0.4g
나트륨
93mg
탄·단·지 비율
탄수화물 16%
단백질 74%
지방 10%
상세 영양 정보
콜레스테롤
31.1
mg
식이섬유
0.3
g
수분
63.5
g
칼슘
69
mg
철
0.6
mg
인
152
mg
칼륨
77
mg
비타민 A
1
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
10
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
2.8
mg
비타민 C
2.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
60점
다이어트
65점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 93mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
전어조림
원재료 식품명
전어조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
157.4ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 60kcal 기준
빠르게 걷기 약 11분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 9분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.