가공김(조미김 또는 구운김)
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이츠김 미니 김자반 (It’s gim mini Seaweed flakes)
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
543
kcal
탄수화물
36.4g
단백질
17g
지방
40.8g
당류
8.2g
포화지방
2.4g
나트륨
557mg
탄·단·지 비율
탄수화물 39%
단백질 18%
지방 43%
상세 영양 정보
콜레스테롤
12.3
mg
식이섬유
18.7
g
트랜스지방
0
g
칼슘
199
mg
철
6.5
mg
칼륨
1323
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
49점
다이어트
22점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 40.8g
칼로리 과다죄 · 열량 543kcal
정상참작
단백질 17g
식이섬유 18.7g
권고: 한 번에 먹는 양보다, 다른 끼니와의 총량을 함께 살펴보세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
김자반
원재료 식품명
이츠김 미니 김자반 (It’s gim mini Seaweed flakes)
대분류
수산가공식품류
중분류
가공김(조미김 또는 구운김)
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 543kcal 기준
빠르게 걷기 약 103분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 81분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 63분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.