장류
된장
#편의점
#고단백
#가공식품
개량(찌개용)
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
173
kcal
탄수화물
18.5g
단백질
12.5g
지방
5.6g
당류
5.4g
포화지방
0.9g
나트륨
4206mg
탄·단·지 비율
탄수화물 51%
단백질 34%
지방 15%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
9.1
g
트랜스지방
0
g
수분
52.5
g
회분
10.9
g
칼슘
92
mg
철
2.2
mg
인
195
mg
칼륨
609
mg
비타민 A
16
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
195
ug
티아민
0.8
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.1
mg
비타민 C
4.2
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
0점
다이어트
53점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 4206mg
정상참작
식이섬유 9.1g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
된장
원재료 식품명
개량(찌개용)
대분류
장류
소분류
된장
기준량
100g 기준
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 173kcal 기준
빠르게 걷기 약 33분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 26분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 20분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.