건포류
조미건어포
#편의점
#고단백
#가공식품
황태구이 피크닉팩
67g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
381
kcal
탄수화물
17.9g
단백질
43.3g
지방
14.9g
당류
11.9g
포화지방
3g
나트륨
1060mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 56%
지방 20%
상세 영양 정보
콜레스테롤
14.9
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
61점
다이어트
96점
"피고는 맛은 좋지만 나트륨 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 1060mg
정상참작
단백질 43.3g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
황태구이 피크닉팩
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
조미건어포
기준량
100g 기준
제품 중량
67g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 381kcal 기준
빠르게 걷기 약 72분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 57분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 44분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.