기타 수산물가공품
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화덕에 미치다 500도 고등어구이
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
280
kcal
탄수화물
2.5g
단백질
18.4g
지방
21.8g
당류
0g
포화지방
2.9g
나트륨
355mg
탄·단·지 비율
탄수화물 6%
단백질 43%
지방 51%
상세 영양 정보
콜레스테롤
68.2
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.1
g
칼슘
11
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
49점
다이어트
68점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 21.8g
정상참작
단백질 18.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
고등어
원재료 식품명
화덕에 미치다 500도 고등어구이
대분류
수산가공식품류
중분류
기타 수산물가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 280kcal 기준
빠르게 걷기 약 53분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 42분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 33분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.