기타가공품
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#가공식품
하루곡물 오트&그레인
40g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
338
kcal
탄수화물
57.5g
단백질
25g
지방
11.3g
당류
7.5g
포화지방
2g
나트륨
388mg
탄·단·지 비율
탄수화물 61%
단백질 27%
지방 12%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
27.5
g
트랜스지방
0
g
칼슘
406
mg
철
8.1
mg
비타민 A
216
ug
티아민
0.5
mg
리보플라빈
1.3
mg
나이아신
9.7
mg
비타민 C
38.4
mg
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
100점
다이어트
64점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
정상참작
단백질 25g
식이섬유 27.5g
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
기타가공품
원재료 식품명
하루곡물 오트&그레인
대분류
기타식품류
중분류
기타가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
40g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 338kcal 기준
빠르게 걷기 약 64분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 50분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 39분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.