기타 수산물가공품
#편의점
#고단백
#가공식품
구워져 렌지돌려 바로먹는 고등어 구이
350g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
334
kcal
탄수화물
0.6g
단백질
20g
지방
28g
당류
0g
포화지방
7g
나트륨
410mg
탄·단·지 비율
탄수화물 1%
단백질 41%
지방 58%
상세 영양 정보
콜레스테롤
60
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.2
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
44점
다이어트
67점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 28g
정상참작
단백질 20g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
고등어
원재료 식품명
구워져 렌지돌려 바로먹는 고등어 구이
대분류
수산가공식품류
중분류
기타 수산물가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
350g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 334kcal 기준
빠르게 걷기 약 63분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 50분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 39분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.