과자류·빵류 또는 떡류
빵류
#편의점
#가공식품
군고구마 화이트 라이스 도넛
148g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
267
kcal
탄수화물
46.4g
단백질
4.5g
지방
7.1g
당류
13.8g
포화지방
4.1g
나트륨
228mg
탄·단·지 비율
탄수화물 80%
단백질 8%
지방 12%
상세 영양 정보
콜레스테롤
7.8
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.1
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
24점
다이어트
7점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.5g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
도넛
원재료 식품명
군고구마 화이트 라이스 도넛
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
제품 중량
148g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 267kcal 기준
빠르게 걷기 약 51분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 40분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 31분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.